ภาระต่อไต: การบริโภคโปรตีนมากเกินไป อาจเพิ่มภาระในการทำงานของไต เราทานกระปุกใหญ่ค่ะ ก็เสริมเอาค่ะ จากอาหารมื้อหลัก โปรตีนคนท้อง สำคัญอย่างไร เลือกอย่างไรให้ปลอดภัย “คุณหมอแนะนำให้กินอาหารเสริมคนท้อง dha เพิ่ม ตัวนี้ดีค่ะ ไม่คาว กินง่ายสุด” เน้นความหลากหลาย ทั้งโปรตีนจากพืชและสัตว์ เพื่อให้ได้กรดอะมิโนและสารอาหารอื่น ๆ ที่ครบถ้วน การกินเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมัน จะมีทั้งโปรตีน ธาตุเหล็ก แล... https://jimmyk296svw5.thebindingwiki.com/user