يقي المشي من أمراض القلب كما يرفع من معدلات دقات القلب، ويخفض من ضغط الدم، ويقوي عضلة القلب. لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ * لتحصل النساء على فوائد المشي للنساء سنقدم نصائح هامة للنساء وللجميع بشكل عام فيما يأتي: إن الشعور بالهدوء الذي يمكن https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/benefits-walking-for-women.html