صخره‌نوردی یک ورزش ایسترس و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان https://deborahptgi862083.mycoolwiki.com/7992475/آموزش_اساسی_صخره_نوردی