ระบุว่านมเป็น อาหารที่มีโปรตีน ที่ร่างกายดูดซึมได้ดีที่สุด เมนูแนะนำ เช่น สมูทตี้นมผลไม้, โยเกิร์ตพาร์เฟ่ต์, ข้าวโอ๊ตนมสด, ปั่นนมกับเวย์โปรตีน ในเนื้อปลาแต่ละชนิดจะมีโปรตีนไม่เท่ากัน นมฮอกไกโด แคลเซีบมสูง ไขมันต่ำ สูตรบำรุงผิวและกระดูก กินนัตโตะแบบชินจัง ทำง่าย ประโยชน์เยอะ ยูเอชที โปรตีนสูง ยกลัง รสช็อกโกแลต หวานน้อย รู้จักหลักการกินตามสมดุลของธาตุ ที่จะทำให้คุณสุขภาพดีขึ้น เมนูโปรตี... https://davida952ghj0.blogdomago.com/profile