เคซีนโปรตีน เป็นโปรตีนที่สกัดมาจากนมวัว แต่ดูดซึมได้ช้ากว่าเวย์โปรตีน เหมาะสำหรับดื่มก่อนนอนเพื่อที่จะช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อในขณะนอนหลับ ข้าวขาหมู และก๋วยเตี๋ยวเนื้อตุ๋นที่ไกลแค่ไหนเชฟน่านก็สู้! เวย์โปรตีน มีกี่ประเภท อะไรบ้าง และแตกต่างกันอย่างไร ทำง่ายแค่มีแป้งแพนเค้กสำเร็จรูและเนื้อปูสด เหมือนเชฟน่านทำให้ทานเอง คุณได้รับประโยชน์จากบทความนี้หรือไม่? นมโปรตีนจากพืช เป็นนมโปรตีนที่เหมา... https://walterb952hij0.blogsvila.com/profile