เชฟน่านขอพาทุกคนข้ามฟากไปทานอาหารจอร์เจียร์ ที่ตั้งอยู่ใจกลางกรุงกัน!! ควินัวเป็นเมล็ดธัญพืชที่ถือว่าเป็น superfood เพราะมีวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ที่สูงมาก อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงเช่นกัน ช่วยควบคุมน้ำหนัก ช่วยให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร และช่วยเผาผลาญแคลอรี่ เราแค่ต้องอย่าทานกรีก โยเกิร์ตแบบมีน้ำตาล ตัวอย่าง อาหารโปรตีนสูง มีดังต่อไปนี้ โปรตีน คือหนึ่งในสารอาหารหลักที่เป็น... https://howardc962hij9.ssnblog.com/profile