Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://abeljfrw243230.blogdomago.com/32451407/hypnosetechniken-für-tiefere-schlafphasen