Jantar: Salada por alface, cebola e tomate + ½ xícara por quinoa cozida + 3 colheres do sopa do carne moída ensopada ou 120 g por camarãeste grelhado + ½ xícara de macarrão desprovido glúten usando molho do espinafre; Aponte a câmera do seu celular para este QR Code ao https://bookmarkswing.com/story20491341/a-arma-secreta-para-ozemcaps