الصيام المتقطع هو نظام غذائي يتضمن فترات من الامتناع عن الطعام، حيث يتم التبديل بين فترات الصيام وتناول الطعام. يُعتبر هذا النظام وسيلة فعالة للتحكم في الوزن وتحسين الصحة العامة. https://www.nabdteb.com/