قياس المسافة حول الجزء الأكبر من الوركين وهو أكبر جزء من الأرداف، وتمثل هذه القراءة محيط الورك. تتطلب المحافظة على الوزن المثالي نظام غذائي صحي وتمارين رياضية منتظمة. تحدثي مع طبيب نسائية بخصوصية تامة في عيادة ويب طب الالكترونية الحفاظ على الوزن المثالي لا يعزز فقط المظهر الخارجي، بل https://jamesk999voh3.sunderwiki.com/user
