در نهایت، انار سیاه حاوی مقدار زیادی فیبر نیز است. فیبر یکی از عوامل مهم برای حفظ سلامت دستگاه گوارش است. مصرف مناسب فیبر میتواند به بهبود عملکرد روده و جلوگیری از مشکلات مربوط به گوارش کمک کند. انار حاوی پلیفنولهایی است که مانند پریبیوتیک عمل میکنند؛ یعنی در تغذیه https://cruzps4i9.dailyhitblog.com/38201795/new-step-by-step-map-for-خواص-آب-انار-فریز-شده