یک برش ۵ اینچی روی آن ایجاد نمایید. انبه را چرخانده و طرف دیگر را برش دهید. حالا شما انبه را دو قسمت کرده‌اید. یک قسمت را برداشته و گوشت را برش دهید. سپس قسمت دیگر را برداشته و همین کار را تکرار نمایید. تاثیر عصاره های پوست این رقم https://adhd75050.blogpostie.com/53782165/considerations-to-know-about-پوست-انبه