การฝึกความแข็งแกร่งนั้นรวมไปถึง: การยกน้ำหนัก การออกกำลังกายแบบเกร็งกล้ามเนื้อต้านแรงต้านทาน และคลาสอย่างโยคะหรือพีลาทิส ประกอบด้วย การพาสเจอไรซ์ การสเตอริไลซ์ ใช้ความร้อนที่สูงกว่าอุณหภูมิน้ำเดือด การถนอมอาหาร โดยใช้ความร้อน สามารถทำลายจุลินทรีย์ และเอนไซม์ ที่มีอยู่ตามธรรมชาติในอาหารได้ แต่ก็ทำให้โปรตีนเปลี่ยนสภาพไปด้วย การถนอมอาหารโดยใช้ความร้อน แบ่งได้ ดังนี้ .. แสดงน้อยลง... บทคว... https://lemmyn294mmm0.wikinarration.com/user