Dicas e cuidados: mantenha sempre este alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Vale lembrar de que todos os exercícios acima podem vir a ser efetuados usando as pernas mais estendidas ou flexionadas, sendo estas últimas mais fáceis por serem executadas. Discussion: Millions of people https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333