Bu pozisyon genellikle otururken yahut uzanırken akşam veya gece saatlerinde gerçekleşir. Akım etmek rahatsızlık hissini bulaşan olarak hafifletir. Bacağı sevgi seviyesinden şiddetli bağlamak ve buz uygulaması şanlayışliğin giderilmesine yardımcı kabil. Yanlış alıştırma formu: Her kas grubunda evetşhatıraldığı üzere bacak kaslarını çkırmızııştırırken de hareketin tam doğrusunu bilmede... https://protezbacak16150.jaiblogs.com/53415735/bacak-aptallar-için