योग, प्राणायाम या हल्की शारीरिक गतिविधि अपनाएँ। किशमिश की सहायता से भी आप पाइल्स का घरेलू उपचार कर सकतें हैं। किशमिश का जूस बनाकर पिया जाये तो यह भी बवासीर में बहुत फ़ायदेमंद होता है। किशमिश की कुछ मात्रा लेकर उसे पूरी रात पानी में भिगोकर रखें और सुबह इस https://piles-treatment91479.articlesblogger.com/61473275/piles-treatment-without-surgery-things-to-know-before-you-buy